1月は1回も自転車に乗らなかった。
寒くてついつい休んでしまった。
しかし体重は高めのまま安定。
自転車に乗ろうが乗るまいがあまり関係なさそう。
それよりも酒だ。
1月中盤に大腸ポリープの内視鏡手術のため
その前後に酒を控えたのが良かったのかもしれない。
正月に大好きな餅を大量に食べたのに体重が大幅に増える事はなかった。
イヤイヤ 太ったままの現状に満足しちゃいかん。
そういえば
豚の体脂肪は15％程度だと聞いた。
豚の2倍近い体脂肪とは情けない。
よーし 豚のようにスマートな体を目指そうじゃないか。
