８月度
回数 12回
距離 272km
消費カロリー 9,213
7/1 7/31 8/31
体重 87.5kg 89.0kg 89.6kg
体脂肪 26.5％ 25.4％ 25.9％
筋肉量 61.0kg 63.0kg 62.6kg
8月は尻のオデキで乗れない日が多かった。
意外と痩せない
間食はしないものの、午前中自転車に乗って帰ってからシャワー
その後のビールがいけなかった。
大量の汗をかいてシャワーからのビールは実に旨い。
昼なのにビールの後でハイボールも大量に飲んでしまった。
昼酒はやめられない なんて事を言わすにしばらく昼は酒を止めよう！
