今年ももうお終い。 年末近くに初めて軽い「ハンガーノック」を経験した。 ハンガーノックとは身体の糖質を使い切り低血糖状態になってしまうことである。 自転車でサイクリングロードを約50km弱走って休憩所で無糖缶コーヒーを飲んで休憩。 この時右手の中…
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