5月末で体重が96kgまで増加
本腰を入れてダイエットに取り組む筈の6月
朝食 抜き
昼飯 もやし一袋とキャベツを炒めて食べる
夕食 ご飯は今までの丼の1/3
出来るだけ糖質を取らないように我慢した。
糖質を抑えると
自転車で走っていても今まで以上に疲れる。
注意力が散漫になる。
頭の回転が遅くなる。
段々と身体がなれるに従ってそれらの症状は少なくなってきた。
それでも体重は苦労の割に落ちていない。
これが
こうなった
実際水分で体重は2～3kg変動するのでせいぜい1～2kgの減量といったところか？
7月も継続して90kg以下を目指す！
