ダイエットにはケイデンスアップ 重いギアで力任せに踏み込まずに軽いギアで回転を上げろ。 そんな記事をよく目にする。 私のサイコンにはケイデンスセンサーがついていないので、自分で回転数を数えてみた。 結構ハイペースで回しているつもりでも70rpm位。…
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